De mannelijke potentie is de kracht van een man, zijn vertrouwen niet alleen met vrouwen, maar ook in relatie tot de wereld. Maar de constante stress en het leven in een stedelijke omgeving kan de dood van het libido en de mogelijkheid om te voldoen aan uw favorieten.
In goede conditie, moet u de monitor niet alleen de voeding, maar ook voor vitaminen voor de potentie van mannen. Maar mannen denken dat ze overbodig zijn, omdat het stereotype dat ze nodig zijn voor zwangere vrouwen en kinderen. Dit is niet zo. Potentie is niet eeuwig, en zijn gunstige voorwaarde voor ondersteuning.
Tekenen van verslechtering van de seksuele toestand
- Het gebrek aan verlangen.
- Lage erectie.
- Snelle ejaculatie.
- Een lange herstelperiode voor de volgende act.
Je moet nadenken over je gezondheid van mannen als:
- Aanwezig in het leven van voortdurende stress — werk, de bijzondere, persoonlijke zaken, of andere problemen veroorzaken constante angst.
- Het gebruik van alcohol of drugs.
- Obesitas.
- Een sedentaire levensstijl.
- Roken.
- Slechte voeding.
Geen vitaminen betekent dat er geen data
Wat kan helpen in zo een onaangename situatie? Vitaminen voor mannen te verbeteren potentie — het is een onmisbare elementen.
Het gebrek aan vitaminen kan gebeuren als gevolg van de zware werklast in de fitnessruimte. Het lijkt erop dat het is gegaan om te verschijnen meer aantrekkelijk. Maar, als gevolg van overmatige belasting problemen met potentie. Verder seksuele disfunctie kan leiden tot een volledige impotentie.
Dit is te wijten aan verminderde hormoon testosteron. Hij was in de juiste hoeveelheid, die u moet nemen vitaminen. Ze hebben een positief effect op het hele lichaam, wat leidt tot een goede erectie.
Namen van belangrijke elementen
Niet alle elementen zijn nodig in dit geval. Een overdosis is ook slecht. We raden u niet aan één product. Moet een evenwichtig geheel. Neem een kijkje op de namen vitamine voor mannen voor het verbeteren van de potentie:
- Vitamine A. De reproductieve systeem zal u dankbaar zijn. Groenten zoals wortelen, pompoen voldoet aan de eisen in dit element. Aanvulling op de voeding kunnen worden boter, levertraan.
- De b-groep vitaminen. Nodig aan het reproductieve systeem werkte als een trein. De opwinding wordt groter, de sensualiteit. Nervositeit zal afnemen. De elementen in deze groep zijn bonen, pinda ' s, bieten, noten, zalm en tonijn, zaden, bananen, harde kaas, peterselie.
- Vitamine C. Hormonen van "geluk" verschijnen dankzij haar deelname in een aantal processen. Helpt het bloed vrij eb naar de penis. Het krijgen van citrusvruchten, bessen, kool of paprika ' s.
- Vitamine D. De "mannelijke" vitamine te verhogen testosteron niveaus. Verantwoordelijk voor de potentie. Normaliseert het hart en het zenuwstelsel. In visolie (nu kan je kopen in capsules en vergeet over de onaangename smaak), zuivelproducten, kaas, cottage cheese en bepaalde andere producten.
- Vitamine E. Vermoeidheid zal het gemakkelijker worden om te overwinnen. De meeste van de in de noten en kip eigeel, tarwe en havermout.
Tabel van de vereiste dosering van vitaminen voor mannen voor het verbeteren van de potentie:
| Vitamine A | 1 mg |
| B-vitaminen | Afhankelijk van het type |
| Vitamine C | 70 mg |
| Vitamine D | 5 µg |
| Vitamine E | 15 mg |
De vitaminen die de verhoging van de potentie van mannen is gemakkelijk genoeg om te onthouden. U kunt een lijst afdrukken en hang het op een prominente plaats in. Dus het oog zal komen over die aangepakt moeten worden voor een goede gezondheid.